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来源:安邦电伴热  作者:安邦电气股份  日期:2016-01-09  阅读次数:1625

拒绝拖延从今天开始,明天会更好

人生逆境局面的形成多和不良的习惯脱不了干系。当吃尽了坏习惯之后造成的苦后,我们下定决心要将祛除了,而此刻另一个坏习惯正在向你逼近。拖延其实是一种恶习,为了将其他不良习惯替换掉你给自己制订了计划,而当你开始拖延时整个计划便失去了执行的可能。你是一个有拖延习惯的人吗?

当我们开始给将要做的事情找借口时,说明拖延已经在我们的头脑中行动了。拖延其实是一种恶习,对于拖延给我们造成的损失一位成功学家是这样说:“你的借口如果能换成美元的话,相信你的财富会超过比尔盖茨。”

富兰克林说:“把握今日等于拥有两倍的明日。”而当我们把今天的事情拖延到明日时,完成一件事情所需要的时间至少要超出正常时间的两倍。拖延是人性的弱点之一。作为一种消极心态,拖延来自于人的软弱、自私自利和犹豫不决。


曾有一个喜欢拖延的人,在其自白书中这样写道:

在我20多岁的生命里,曾有7年时间不知快乐为何物,因为我没有完成硕士学位论文,但又没有充分的理由。写论文之前,我离开大学城。此后,我的自我约束力日渐消失,但内疚、自责和失败感却没有离我而去。那真是痛苦的回忆。7年来,我没有读过一本书,因为我总是“应该”写论文。我把它看成无形的绳索,总是绕着我的脖子。

我真希望能告诉你,我不再拖延了,但我没有做到。我找到一份工作。老板公布了一项任命书“来福利,硕士,刚被任命为……”我看见这份文件时,脸色顿时变得苍白。我说:“可是,我告诉过你我还没拿到硕士学位。”老板温和地笑了,目光中透着坚定,“面试时,你告诉过我你的论文快要写完了,我希望你能拿到学位。”

我真的拿到了。我首先向学校申请延期,然后连续6周每天晚上下班后写论文。在飞回母校参加答辩的路上,我第一次愉快地读书消遣。我发誓再也不让拖延毁掉我的生活了。再次回到研究院,我决心给自己一点奖励,并且严格地定下完成论文的较后期限。作为奖励,我给自己安排了欧洲之行。虽说我不是一个早晨工作效率高的人,但我坚持每天早晨6点起床,然后不停地写作。欧洲之行令人愉快,我的论文很不错,让我顺利拿到了学位。直到今天,我都非常感谢老板对我的殷切希望。”


你是否像他一样,也经历过或面临着拖延的折磨?

不要总是自欺欺人地暗示自己:只需等待,美好的未来便会自然而然地出现。希望不在明天,更不在将来的某个时刻,以某种方式,在某一天出现。我们应该学着从今天开始,而不是用一个期待来画饼充饥。

不知道自己该做什么不等于拖延,只能说明我们在思考,而拖延是意味着我们知道自己该做什么,却不去做。对于习惯拖延的人来说,一个借口就可以让自己心安理得地把今天应该完成的事情,拖延到明天了。

明日复明日,明日何其多。日日待明日,万事成蹉跎。喜欢拖延的人之所以拖延成瘾,关键在于他们给自己找到了一个心安理得的理由。在一本《要结果,不要理由》的书中,作者提出了一个很明确的观点:结果第一,理由第二。意思就是说,只要没有达到预定目标,任何理由都是没有说服力的。

拖延往往会使问题的解决难度增加,所以当我们开始为拖延找借口时,可以想想这样做的后果。那么在日常生活中,拖延的表现形式都有哪些呢?拖延的表现形式多种多样,其轻重也有所不同,其主要表现形式有:

把今天应该做的事情,拖延到明天甚至以后完成。

被琐事缠身,以致无法将精力集中到重要的事情中去。

做事情磨磨蹭蹭,有着一种病态的悠闲。

只有被上司逼着才向前走,不愿意自己主动解决。

反复修改计划,有着极端的完美主义倾向。

虽然下定决心立即行动,但就是找不到行动的方法。  


著名作家玛丽亚?埃奇沃斯在书中写道:“如果不趁着一股新鲜劲儿,今天就执行自己的想法,那么,明天也不可能有机会将它们付诸实践;它们或者在你的忙忙碌碌中消散、消失和消亡,或者陷入和迷失在好逸恶劳的泥沼之中。”

如果我们希望自己能够成为一名行动者,那么,我们必须从今天开始做起。如果我们总是把问题留到明天,那么,明天也许就是我们的失败之日。

对于有拖延习惯的人,或处于拖延状态的人来说,其意志和毅力会被逐渐腐蚀,并使自己处于一种恶性循环之中。而此时,苦恼、自责、悔恨会随之而来,但都于事无补,我们只能在无力自拔中庸庸碌碌、一事无成。

你想走出拖延的泥潭吗?答案毋庸置疑,是肯定的。但这个念头在你脑海中出现了多少次了呢?我想,我想,我们一直在想,为什么不马上做呢?树上栖息着五只鸟,现在,其中的三只打算飞走。还剩下几只?还剩五只!打算飞走和真的飞走完全是两码事。


实际行动是实现一切改变的必要前提。如果不马上行动,而是想得太多,思考得太多,较终常以没有任何实际行动而告终。所以,不要把期待留在明天,从今天开始做起吧!


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